DIE THERAPIE-
METHODE
Deine Sexualität - bewusst, lebendig, selbstbestimmt.
“Sexocorporel” ist der Name der Methode, die ich verwende – wissenschaftlich fundiert, aber alles andere als trocken.
Sexocorporel ist eine Methode, die auf einer einfachen, aber kraftvollen Idee basiert: Sexualität ist erlernt – und genau deshalb jederzeit veränderbar.
Es ist keine trockene Theorie und schon gar nicht „nur“ Therapie. Sexocorporel ist wie ein Kompass, der dich zurück zu deinem Körper und deiner Lust führt. Mit mehr Klarheit, neuem Wissen und einer geschärften Wahrnehmung kannst du eine Sexualität leben, die wirklich zu dir passt – frei, selbstbestimmt und voller Lebendigkeit.
Und Wie funktioniert Sexocorporel?
Sexocorporel arbeitet mit deinem Körper als Ausgangspunkt. Durch gezielte Wahrnehmungsübungen lernst du, wie Atmung, Bewegung und Rhythmus deine Empfindungen beeinflussen. Gleichzeitig werfen wir einen ehrlichen Blick auf die emotionalen und kognitiven Aspekte deiner Sexualität.
Der Ansatz betrachtet dich als Einheit von Körper und Geist: Was du fühlst, denkst und körperlich erlebst, gehört zusammen. Gemeinsam erkunden wir deine bisherigen sexuellen Muster, decken Zusammenhänge auf und entwickeln neue, stimmige Wege, die sich für dich gut anfühlen.
Der Ablauf in der Therapie – In der Beratung stehst du im Mittelpunkt.
In den Sitzungen erstellen wir dein sexuelles Profil, dass dir hilft, dich selbst besser zu verstehen und Einfluss auf deine Sexualität zu nehmen. Dazu helfen uns verschiedene Fragen, z.B. „Welche Erfahrungen hast du bisher in deiner Sexualität gemacht?“ Oder „Welche Gedanken und Gefühle begleiten deine sexuellen Erlebnisse?“.
Zusätzlich lernst du durch ausgewählte Übungen deinen Körper bewusster wahrzunehmen und auf deine Muskelspannung, deine Atmung und deinen bevorzugten Rhythmus zu achten und bei Bedarf zu verändern. Diese Übungen erfolgen in der Beratung bekleidet und ohne sexuelle Erregung. Zuhause kannst du mit diesen Übungen weitermachen.
Deine Sexualität. Deine Veränderung. Deine Ziele.
Was wäre, wenn Sexualität nicht kompliziert sein müsste? Gemeinsam gestalten wir eine, die wirklich zu dir passt.
Du bist dir noch nicht sicher, ob Sexocorporel der richtige Weg für dich ist? Oder ob es überhaupt notwendig ist, sich so intensiv mit der eigenen Sexualität zu beschäftigen?
Sexualität ist nichts Statisches – sie kann sich verändern, wachsen und sich genau nach deinen persönlichen Wünschen und Zielen entwickeln. Hier ein paar Beispiele, warum Sexualtherapie genau das Richtige für dich sein könnte:
Sexualität nach deinen Wünschen
Werde dir deiner Bedürfnisse bewusst und gestalte deine Sexualität ganz bewusst nach deinen Wünschen und Vorstellungen, losgelöst von alten Mythen oder Moralvorstellungen.
Erfüllung ohne Leistungsdruck
Erlebe deine Sexualität, wie du sie wirklich willst – erfüllend, intensiv, lebendig, nährend und selbstbewusst, jenseits von maskenhafter Performance und unnötigem Leistungsdruck.
Deinen Körper verstehen
Dein Körper ist dein Instrument und bietet dir jede Menge Gestaltungsspielraum – werde dir dessen bewusst und nimm darauf Einfluss, für mehr Harmonie nicht nur beim Sex.
Beziehungen mit klaren Grenzen
Nach Grenzverletzungen oder Gewalterfahrungen: Gestalte deine Beziehungen und Begegnungen nach deinen Werten mit einer klaren Kommunikation und deinen Grenzen.
Respekt und Konsens im Fokus
Übernimm die Verantwortung und entdecke Wege, Beziehungen und Sexualität auf Respekt und Konsens aufzubauen, anstatt auf Druck, Grenzverletzungen oder Gewalt.
Körperliches Potenzial nutzen
Dein Körper kann mehr, als du denkst, auch wenn er gerade nicht das tut, was du gerne hättest. Wir erkunden deine Körperfunktionen und nutzen deren volles Potential für deine Ziele.
Schreibe mir und buche deinen Termin
* Pflichtfeld
* Pflichtfeld
