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HAPPENS
Sexualität, die sich endlich richtig gut anfühlt.
SEXUALTHERAPIE UND BERATUNG IN OBERÖSTERREICH UND ONLINE
Sexualität ist so individuell wie du selbst – und manchmal auch voller Fragen, Unsicherheiten oder Blockaden. Gemeinsam können wir herausfinden, was dich bewegt und wie du den Zugang zu mehr Lust, Klarheit und Vertrauen in dich selbst findest.
Es geht darum, dich in deinem Körper wohlzufühlen, deine Bedürfnisse zu verstehen und deine Sexualität frei von Druck oder falschen Vorstellungen zu leben. Schritt für Schritt gestaltest du ein erfülltes und selbstbestimmtes Sexleben, das zu dir passt.
Hi, ich bin Katja
Sexualtherapeutin und -beraterin
Lust und Lebendigkeit sind kein Bonus im Leben – sie sind das Leben! Ich begleite Menschen dabei, ihre Sexualität neu zu entdecken: frei, selbstbestimmt und voller Freude. Mit Humor und Herz zeige ich, dass Sexualität keine Schamzone ist, sondern eine kraftvolle Quelle von Energie und Lebensfreude.
Weil jede*r das Recht auf eine erfüllte Sexualität hat, schaffe ich Räume, in denen Menschen sich sicher und verstanden fühlen – mit Platz für alle Fragen, Wünsche und Sorgen. Mein Ziel? Dich dabei zu unterstützen, deine sexuelle Identität und Integrität zu entdecken und zu leben. Und ja, auch für den Weltfrieden 😉 Denn ich bin überzeugt: Wer mit sich im Reinen ist, macht die Welt ein bisschen besser.
Mein beruflicher Weg und meine Ausbildungen haben mich durch vielfältige Erfahrungen geführt: vom Studium der Sozialen Arbeit über die Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin bis hin zur klinischen Sexologie/Sexocorporel, Sexual- und Traumapädagogik sowie Shiatsu- und Körperarbeit. Seit Jahren unterstütze ich Menschen dabei, schädliche Muster zu erkennen, abzulegen und neue Wege zu gehen. Als Expertin und Vortragende in den Bereichen (sexuelle) Gewaltprävention, sexuelle Bildung und Gesundheitsförderung sehe ich mich als Impulsgeberin für persönliches Wachstum und transformative Prozesse.
Frequently
Asked
Questions
Mit welchen Anliegen kann ich in deine Beratung kommen?
Wenn deine Sexualität nicht so erfüllend ist, wie du es dir wünschst, begleite ich dich dabei, Lust, Nähe und Erregung intensiver zu spüren und den Druck von „Pflichtprogramm“ oder „Performance“ loszulassen. Auch bei körperlichen Problemen wie Erektionsstörungen, vorzeitigem Samenerguss, Orgasmusblockaden oder Schmerzen beim Sex unterstütze ich dich.
Nach einschneidenden Lebensereignissen wie Schwangerschaft, Geburt, Krankheit oder Wechseljahren helfe ich dir, mit Veränderungen deiner Sexualität umzugehen. Falls du dir unsicher bist, wer du bist oder was dich anzieht, begleite ich dich dabei, deine sexuelle Identität zu klären. Gemeinsam arbeiten wir daran, nach traumatischen Erfahrungen Vertrauen und Freude an deiner Sexualität zurückzugewinnen oder Beziehungsprobleme durch bessere Kommunikation zu lösen.
Auch bei Unsicherheiten durch unrealistische Erwartungen oder gesellschaftlichen Druck, sowie bei speziellen Vorlieben oder Fetischen, biete ich dir einen geschützten Raum, um deine Themen anzugehen.
Ist Sex nicht die natürlichste Sache der Welt? Wozu Hilfe?
Klar, Sex ist natürlich – aber das bedeutet nicht, dass alles immer von selbst klappt. Viele von uns wachsen mit romantischen Vorstellungen à la „es muss einfach funktionieren“ auf, oder mit Mythen wie „wenn’s nicht läuft, stimmt etwas Grundsätzliches nicht“. Die Realität? Unsere Sexualität wird stark von unserer Gesellschaft, unseren Erfahrungen und oft auch von mangelndem Wissen geprägt.
Tabus, falsche Erwartungen oder das Gefühl, „nicht normal“ zu sein, können echte Stolpersteine sein. Und wenn wir nichts dagegen tun, lösen sich diese Themen leider nicht von alleine. Genau hier setzt die Sexualberatung nach Sexocorporel an: Wir schauen uns gemeinsam an, was wirklich hinter deinen Herausforderungen steckt, ohne Scham und ohne Fingerzeig.
Du lernst, deine Sexualität zu verstehen und aktiv zu gestalten – denn die natürlichste tabuisierteste Sache der Welt kann manchmal ein bisschen Starthilfe brauchen. Und das ist völlig okay!
Bin ich in deiner Sexualberatung wirklich an der richtigen Stelle?
Wenn du das Gefühl hast, deine Sexualität könnte „runder laufen“ – ob wegen Blockaden, Orientierung, Funktionsstörungen, Schmerzen oder weil du einfach Lust auf Veränderung hast – dann ja.
Was du hier findest: Klarheit, Wachstum und einen sicheren Raum, in dem es keine Scham gibt. Es geht um dich und deinen Weg zu einer erfüllten Sexualität. Punkt.
Was du hier nicht findest: Ich bin weder Energetikerin, Paartherapeutin noch Psychotherapeutin. Wenn es also um tiefergehende psychische Herausforderungen, „klassische“ paardynamische Beziehungsprobleme geht oder du dein Problem auf eine andere Art und Weise bearbeiten möchtest ist das nicht mein Fachgebiet. Dafür empfehle ich dir gerne passende Kolleg*innen.
Und ganz wichtig: Die Arbeit nach dem Sexocorporel-Ansatz beinhaltet keine sexuellen Handlungen im Therapiesetting. Alles passiert angeleitet und professionell, in einem sicheren, nicht-sexuellen Kontext. Wenn du also ein „sexuelles Abenteuer“ suchst, bist du hier definitiv falsch!
Wie genau läuft die Therapie/Sitzung ab?
In der Regel arbeiten wir in Einzelsitzungen, aber wenn du möchtest, kann dein*e Partner*in gerne miteinbezogen werden.
Zuerst besprechen wir, was dich beschäftigt und welche Ziele du erreichen möchtest. Gemeinsam schauen wir uns deine bisherigen sexuellen Erfahrungen und dein sexuelles Profil an – ganz ohne Wertung, aber mit einer ordentlichen Portion Neugier.
Durch gezielte angeleitete Übungen lernst du deinen Körper besser zu verstehen, Muskelspannungen gezielt zu verändern und zu entdecken, wie Atmung, Bewegung und Rhythmus deine Wahrnehmung beeinflussen können.
Mit kleinen Übungen für zu Hause kannst du zwischen den Sitzungen weiterforschen und ausprobieren – ganz in deinem Tempo.
Und keine Sorge: Du bleibst bei allen Übungen vollständig angezogen, und es geht während des Beratungssettings nicht um sexuelle Erregung, sondern um achtsames Wahrnehmen und Verstehen.
Muss ich mich in der Therapie nackt ausziehen?
Keine Sorge: Du bleibst bei allen Übungen vollständig angezogen, und es geht während des Beratungssettings nicht um sexuelle Erregung, sondern um achtsames Wahrnehmen und Verstehen.
Muss ich viel von mir preisgeben, wenn ich zu dir komme?
Nur so viel, wie du willst. Dieser Raum gehört dir, und du entscheidest, was du teilst. Klar, je offener du bist, desto tiefer können wir eintauchen – aber es gibt keine Zwangs-Erleuchtungen. Hier geht es nicht um „alles auf den Tisch“, sondern um deine Komfortzone. Und falls dir Worte fehlen, finden wir sie gemeinsam. Dein Tempo, dein Weg.
Wie unterscheidet sich deine Methode von einer Paartherapie?
Sexocorporel ist keine Paartherapie mit Bonus – es ist ein klar fokussierter Ansatz, der sich um eure Sexualität dreht. Es geht um Themen wie Lust, Begehren oder Veränderungen durch Schwangerschaft, Krankheit oder Alter.
Was ich nicht mache: Streit um den Müll oder „Du hörst mir nie zu“-Dynamiken. Dafür gibt’s spezialisierte Paartherapeut*innen.
Wenn ein Paar kommt, klären wir gemeinsam, was ihr braucht – meist arbeiten wir dann im Einzelsetting weiter. So bleibt der Fokus klar.
Ich hatte schlechte Erfahrungen – kann ich trotzdem zu dir kommen?
Ja, das kannst du. Deine Vergangenheit ist ein Kapitel, aber nicht das Ende deiner Geschichte. Schritt für Schritt arbeiten wir daran, Vertrauen, Freude und Leichtigkeit in deine Sexualität zurückzubringen. Es gibt keine Eile, nur Verständnis und Geduld.
Veränderung ist möglich, und du bist es wert, eine Sexualität zu leben, die dich erfüllt.
Wie viele Sitzungen sind nötig, um Veränderungen zu bemerken?
Die gute Nachricht: Veränderungen können schneller kommen, als du vielleicht denkst! Viele Menschen erleben schon nach der ersten Sitzung echte Aha-Momente oder eine spürbare Erleichterung. Für andere braucht es mehr Zeit – das ist absolut individuell.
Was sicher ist: Wenn du dran bleibst, wirst du Fortschritte machen. Wie viele Sitzungen für dich sinnvoll sind und in welchem Abstand sie stattfinden sollten, besprechen wir am besten in einem persönlichen Vorgespräch. Dort kann ich dir auf Basis deiner Anliegen erste Einschätzungen geben – klingt das gut?
Hat Sexocorporel auch einen Einfluss auf andere Lebensbereiche?
Ja, und wie! Wenn du lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und mit ihm im Einklang zu sein, strahlst du das automatisch aus. Egal, ob im Meeting, auf der Bühne oder beim ersten Date – dein Körperbewusstsein wirkt überall.
Vor allem Menschen, die viel in der Öffentlichkeit stehen oder andere überzeugen möchten, profitieren davon. Aber auch im Alltag, etwa beim Daten oder bei zwischenmenschlichen Begegnungen, wird sich dein Selbstbewusstsein bemerkbar machen.
Kurz gesagt: Sexocorporel stärkt nicht nur deine Sexualität, sondern auch deine Präsenz, Ausstrahlung und Selbstsicherheit – in jedem Bereich deines Lebens.
Was ist, wenn ich mich in einer Sitzung unwohl fühle?
Dann sag’s – sofort und ohne Zögern! In meiner Beratung gilt: Deine Grenzen sind heilig. Du hast jederzeit das Recht, Nein zu sagen, etwas zu hinterfragen oder zu stoppen. Deine Komfortzone ist unser Ausgangspunkt, und wie weit wir darüber hinausgehen, bestimmst immer du.
Zusätzlich gibt es eine Beratungsvereinbarung, die wir vorab besprechen. Sie dient als klarer Rahmen für unsere Zusammenarbeit und sorgt für gegenseitigen Schutz DOWNLOAD.
Offenheit und Vertrauen sind die Basis unserer Arbeit – wir gehen nur so weit, wie es sich für dich richtig anfühlt.
Wie lange dauert es, bis ich meine Sexualität wirklich verstehe?
Ganz ehrlich? Sexuelles Lernen hört nie auf – und das ist fantastisch! Denn es bedeutet, dass du deine Sexualität immer wieder neu entdecken und erleben kannst, je nach Lebensphase und Situation.
Natürlich braucht Veränderung Zeit, aber keine Sorge – du bist nicht allein auf diesem Weg. Das Ziel ist nicht, dass du dich nach einer Sitzung „fertig“ verstehst, sondern dass du Schritt für Schritt mehr Klarheit über deine Wünsche und Bedürfnisse gewinnst.
Es ist ein Abenteuer, bei dem jede Entdeckung dir hilft, mehr von dir selbst zu begreifen. Und das Beste? Mit der Zeit wirst du immer selbstständiger darin, deine Sexualität weiterzuentwickeln. Und falls du mal wieder Unterstützung brauchst, bin ich da – so lange du willst.
